22 hudpleje myter du bør kende!

Der findes mange myter om hudpleje, men hvad er egentlig sandt, og hvad er rent opspind?
I denne blog afliver (eller bekræfter) vi nogle af de mest almindelige hudpleje myter!

1. Man får bumser af at spise chokolade – FALSK

Selvom en usund kost kan påvirke din hud, er der ingen videnskabelige beviser for, at chokolade direkte forårsager bumser. Dog kan en kost med meget sukker og mættet fedt forværre akne hos nogle mennesker.

Læs også: Hvorfor får man akne | Skinperfection | Blog

2. Jo mere du vasker dit ansigt, jo renere bliver det – FALSK

Overvaskning af huden kan faktisk fjerne dens naturlige olier og føre til mere irritation og tørhed. Rens din hud to gange om dagen – morgen og aften – for den bedste balance.

Læs også: Micellar water vs. rens og toner | Hvad er forskellen?

3. Din hud regenererer sig selv om natten – SANDT

Om natten øges blodgennemstrømningen og hudens reparationsprocesser aktiveres. Derfor er nattesøvn + natcreme eller behandling et stærkt makkerpar.

Læs også: Er skønhedssøvn blot en myte? | Blog | Skinperfection

4. Tandpasta kan fjerne bumser – FALSK

Tandpasta indeholder ingredienser, der kan udtørre huden, men den kan også forårsage irritation og rødme. Brug i stedet et produkt med salicylsyre for at bekæmpe bumser effektivt.

Læs også: Vælg den rette peeling til din hud | Skinperfection | blog

5. Solen hjælper mod akne – Delvist SANDT, men risikabelt

Solen kan midlertidigt udtørre bumser, men langvarig soleksponering kan føre til øget talgproduktion, hvilket kan forværre akne på sigt. Husk altid at bruge solcreme!

Læs også: Derfor er solcreme i ansigtet helt uundværligt, året rundt!

6. Fedtet hud har ikke brug for fugtighedscreme – FALSK

Selvom fedtet hud producerer mere olie, betyder det ikke, at den er tilstrækkeligt hydreret.
En let, oliefri fugtighedscreme kan hjælpe med at holde huden i balance.

Læs også: Forskellen på dag og natcreme | Skinperfection | Blog

7. Anti-aging produkter virker kun på ældre hud – FALSK

Det er bedst at starte med anti-aging produkter i 20’erne eller 30’erne, da det kan forebygge fine linjer og rynker. Ingredienser som retinol og C-vitamin kan hjælpe med at beskytte og reparere huden.

Læs også: Derfor får du rynker | Blog | Skinperfection

8. Genetik spiller en stor rolle for din hud – SANDT

Din hudtype, tendens til akne, pigmentforandringer og aldringsmønstre er i høj grad arvelig.
Hudpleje kan forbedre og støtte – men ikke ændre DNA.

Læs også: Overgangsalderen | Hvad gør den ved din hud?

9. Man kan lukke porerne med koldt vand – FALSK

Porer kan ikke åbne eller lukke sig, da de ikke har muskler. Koldt vand kan dog midlertidigt få huden til at se mere stram og frisk ud.

Læs også: 7 tips til at mindske store porer – Skinperfection

10. Dyr hudpleje er altid bedre end billig hudpleje – FALSK

Prisen afgør ikke nødvendigvis, hvor effektivt et produkt er. Det er vigtigt at undersøge hvilke ingredienser produkterne indeholder.

Læs også: Hvorfor vælge biomedicinsk hudpleje? | Medex | Blog

11. Man behøver ikke solcreme på overskyede dage – FALSK

Op til 80% af solens UV-stråler kan trænge igennem skyer, så solcreme er vigtigt hver dag – uanset vejret.

Læs også: Hvad gør vejret ved din hud? – Skinperfection

12. Solcreme er den bedste anti-age ingrediens – SANDT

UVA-stråler nedbryder kollagen og fører til rynker, pigmentpletter og slap hud – året rundt.
Daglig brug af SPF er dokumenteret som den mest effektive beskyttelse mod for tidlig aldring.

Læs også: Har du styr på disse 6 VIGTIGE trin i din hudplejerutine?

13. Du behøver ikke anti-aging før du ser rynker – FALSK

Forebyggelse er mere effektiv end reparation. Ingredienser som antioxidanter og SPF beskytter huden, og mild retinol kan bruges i 30’erne for at bremse aldersrelaterede forandringer.

Læs også: Hvilke konsekvenser har din skærmtid for din hud? | Blog

14. Akne skyldes dårlig hygiejne – FALSK

Akne skyldes primært hormoner, genetik og inflammation – ikke hvor ofte du vasker dig. For meget rens kan faktisk forværre akne ved at irritere huden og udtørre den.

Læs også: 10 klassiske fejl i din hudplejerutine | Skinperfection blog

15. Rosacea er det samme som akne – FALSK

Rosacea og akne er to forskellige hudtilstande. Rosacea handler om karsprængninger, rødme og inflammation, og mange akneprodukter kan forværre rosacea.

Læs også: Hvad er rosacea | Skinperfection | Blog

16. Naturlige ingredienser er altid bedre for sensitiv hud – FALSK

Naturlige stoffer kan være kraftigt allergifremkaldende – især for sart hud. Mange syntetiske ingredienser er faktisk mere stabile og skånsomme.

Læs også: De 7 mest almindelige årsager til, at din hud skaller | Blog

17. Din kost påvirker din hud – SANDT

Kost spiller en rolle, især ved akne, inflammation og sensitivitet. Antioxidantrige fødevarer styrker hudens glød og modstandskraft.

Læs også: Træning og Hudpleje: Skal du rense før og efter træning?

18. Du kan få for meget af det gode – også i hudpleje – SANDT

For mange aktive stoffer kan stresse eller skade hudbarrieren.

Læs også: Vælg de rette produkter til din hud | Skinperfection | Blog

19. “Clean beauty” betyder, at produktet er sikrere for huden.” – FALSK

“Clean beauty” er ikke en reguleret term (det betyder, at enhver virksomhed kan bruge udtrykket, uanset hvad der egentlig er i produktet ) – det er et marketing begreb. Det betyder ikke nødvendigvis, at produktet er bedre, sundere eller mere effektivt. Kig altid på ingredienser og dokumentation.

Læs også: Myter og fakta om silikone og parabener i hudpleje | blog

20. Du kan bruge isterninger mod rødme eller hævelse – SANDT – MED FORSIGTIGHED!

Kold terapi (som is eller kølende masker) kan dæmpe hævelse og rødme, men direkte is på huden kan skade kapillærer og forværre rosacea. Brug altid et klæde imellem.

Læs også: Tør eller dehydreret hud? Kender du forskellen

21. Varmt vand renser bedre end lunkent vand – FALSK

Meget varmt vand kan forstyrre hudens barriere og forværre tørhed eller rosacea.
Brug lunkent vand – det er mere skånsomt og lige så effektivt til at rense.