10 Klassiske fejl i din hudplejerutine
– Og hvordan du undgår dem…

Mange mennesker laver fejl i deres hudplejerutine uden at være klar over det. Forkert brug
af produkter, for mange eller for få trin. Manglende forståelse af hudens behov kan føre til
irritation, akne, tørhed eller tidlig aldring. Her er 10 klassiske fejl, du bør undgå for at få
sund og strålende hud.

1. At springe solcremen over

Fejl:
Mange tror, at solcreme kun er nødvendig om sommeren eller på solrige dage.
Sandheden er, at UV-stråler er den største årsag til tidlig ældning, rynker og
pigmentpletter – året rundt.

Løsning:
✔ Brug en bredspektret solcreme med SPF 30-50 hver dag, også når det er overskyet.
✔ Husk at genpåføre i løbet af dagen, især hvis du er ude længe.

2. At overvaske ansigtet

Fejl:
At vaske huden for ofte (eller med en hård sæbe) kan fjerne hudens naturlige olier og
forårsage tørhed, irritation og øget talgproduktion (hvilket kan føre til mere akne).

Løsning:
✔ Rens ansigtet maks. 2 gange dagligt (morgen og aften) med en mild, pH-balanceret rens. (dobbelt rens til aften)
✔ Hvis din hud føles meget stram efter rensning, kan din rens være for udtørrende.

3. At bruge for mange produkter samtidig

Fejl:
At kombinere for mange aktive ingredienser (f.eks. retinol, AHA/BHA og C-vitamin) kan føre til irritation, rødme og ødelagt hudbarriere.

Løsning:
✔ Hold din rutine simpel med produkter tilpasset præcis til din hud.
✔ Kombiner ikke stærke eksfolierende ingredienser på samme tid.

4. At eksfoliere for meget, eller for lidt

Fejl:
Overeksfoliering (f.eks. daglig brug af syrepeelings eller skrubbeprodukter) kan føre til
en svækket hudbarriere, rødme og sensitiv hud. Omvendt kan for lidt eksfoliering gøre huden trist og tilstoppe porerne.

Løsning:
✔ Eksfoliér 1-3 gange om ugen, afhængigt af din hudtype.
✔ Brug evt. kemiske eksfolianter (AHA/BHA/PHA) i stedet for fysiske skrubs, som kan være for hårde.

5. At undlade fugtighedscreme – selv med fedtet hud

Fejl:
Mange med fedtet hud tror, at de ikke behøver fugtighedscreme. Men hvis huden
bliver for tør, kan den overproducere olie for at kompensere, hvilket kan føre til endnu
mere fedtet hud og udbrud.

Løsning:
✔ Brug en let, oliefri fugtighedscreme, hvis du har fedtet hud.
✔ Ingredienser som hyaluronsyre og niacinamid fugter uden at tilstoppe porerne.

6. At skifte hudplejeprodukter for ofte

Fejl:
Mange forventer hurtige resultater og skifter produkter for hurtigt, hvis de ikke ser en
forskel med det samme. De fleste hudplejeprodukter kræver tid for at virke.

Løsning:
✔ Giv nye produkter mindst 4-6 uger, før du vurderer deres effekt.
✔ Vær tålmodig, især med anti-aging ingredienser som retinol.

7. At glemme hals og hænder

Fejl:
Mange fokuserer kun på ansigtet, men halsen og hænderne viser også aldringstegn
og har brug for pleje.

Løsning:
✔ Påfør solcreme, fugtighedscreme og anti-aging produkter på både hals og hænder.
✔ Brug handsker om vinteren for at beskytte hænderne mod tørhed.

8. At sove med make-up

Fejl:
At lade makeup sidde natten over kan føre til tilstoppede porer, irritation og
hurtigere aldring.

Løsning:
✔ Fjern altid makeup, før du går i seng – gerne dobbeltrens
✔ Skift pudebetræk ofte for at undgå ophobning af snavs og olie.

9. At glemme at hydrere indefra

Fejl:
En god hudplejerutine kan ikke erstatte en dårlig kost eller dehydrering.

Løsning:
✔ Drik rigeligt med vand for at holde huden hydreret.
✔ Spis en hudvenlig kost rig på antioxidanter, omega-3 fedtsyrer og vitaminer (f.eks. bær, avocado, nødder og fed fisk).

10. Ikke at tilpasse hudplejen til årstiden

Fejl:
At bruge de samme hudplejeprodukter hele året kan føre til problemer. Om vinteren
kan huden blive for tør, mens den om sommeren kan blive mere fedtet.

Løsning:
✔ Om vinteren: Brug en rigere creme, og sørg for ekstra fugt med ingredienser som squalane og ceramider.
✔ Om sommeren: Skift til en lettere fugtighedscreme og en oliefri solcreme.

Konklusion

Små fejl i din hudplejerutine kan gøre en stor forskel for din huds sundhed og udseende.
Hvis du undgår disse klassiske fejl og fokuserer på konsekvent pleje, solbeskyttelse og
en balanceret rutine, vil din hud takke dig på både kort og lang sigt!

Brug for hjælp?

Hos Skinperfection tilbyder vi altid GRATIS hudanalyse, hvis der efterfølgende bookes en behandling i klinikken.

Ved en hudanalyse vil klinikkens hudterapeut kigge nærmere på din hud, tale med dig om din hudtype, din hudstilstand og hvilke produkter, samt hvilken rutine du med fordel kan anvende.

Læs også vores blog indlæg ´vælg de rette produkter til din hud´.