Vælg den rette peeling til din hud

At vælge den rette peeling til din hud kræver, at du forstår din hudtype/hudtilstand, dine hudproblemer og de forskellige typer af peelinger, der findes. Peeling hjælper med at fjerne døde hudceller, forbedre hudens tekstur og give en friskere glød, men hvis du vælger en forkert peeling til din hud, kan det føre til irritation, tørhed eller endda skader på hudbarrieren. Her er en grundig guide til, hvordan du vælger den rette peeling til din hud.

Forstå de forskellige typer af peeling

Der findes tre hovedtyper af peeling:

A. Mekanisk peeling (fysisk eksfoliering)
Mekanisk peeling bruger små partikler eller en børste til fysisk at fjerne døde hudceller.

Dette kunne for eksempel være:
– Ansigtsscrubs: Produkter med små korn (f.eks. sukker, knuste nødder, kaffegrums eller syntetiske perler).
– Konjac-svampe og børster: Blide redskaber, der kan bruges flere gange om ugen.
– Mikrodermabrasion: En professionel behandling, hvor en maskine eksfolierer huden med fine krystaller.

Bedst til:
Normal til kombineret hud, men bør undgås af sensitiv hud.
Vigtigt at huske: Undgå for grove scrubs (f.eks. dem med knuste abrikoskerner), da de kan
lave mikroskopiske rifter i huden og forværre irritation.

B. Kemisk peeling (syrebaseret eksfoliering)
Kemisk peeling bruger syrer til at løsne og fjerne døde hudceller uden fysisk skrubning. Der
findes forskellige typer syrer:

1. AHA (Alpha Hydroxy Acid) – Vandopløselige syrer
   – Glykolsyre: Den mest effektive AHA, trænger dybt ind og er god til aldrende hud og
   hyperpigmentering.
   – Mælkesyre: En mildere AHA, god til sensitiv hud og tør hud.
   – Mandelsyre: Meget skånsom, god til sensitiv hud.
   
2. BHA (Beta Hydroxy Acid) – Fedtopløselige syrer
   – Salicylsyre: Den mest almindelige BHA, der trænger ind i porerne og opløser
   overskydende talg. Effektiv mod akne, hudorme og fedtet hud.
   
3. PHA (Poly Hydroxy Acid) – Mild eksfoliering
   – Gluconolacton, Lactobionsyre: Meget skånsomme syrer, der eksfolierer uden at
   irritere huden.
   Egnet til meget sensitiv hud, rosacea, eller hud, der ikke tåler AHA/BHA.

C. Enzympeeling
Enzympeelinger bruger naturlige enzymer fra frugt (f.eks. papaya, ananas, græskar) til at
opløse døde hudceller. De er mildere end kemiske peelinger og er gode til sensitiv hud.
Bedst til: Sensitiv hud, tør hud, eller hud, der ikke tåler AHA/BHA.

2. Identificér din hud og behov
   Forskellige hudtyper har brug for forskellige typer peeling:
   
   Tør hud → AHA (mælkesyre eller mandelsyre) eller enzympeeling
   Fedtet hud → BHA (salicylsyre) eller mekanisk peeling (ikke for hård)
   Kombineret hud → En kombination af AHA og BHA, eller enzympeeling
   Sensitiv hud → PHA eller enzympeeling
   Moden hud → AHA (glykolsyre) for at stimulere kollagen
   
   Kender du ikke din hudtype? Find den her
   
   
3. Vælg den rette styrke og form for peeling.
   
   Milde peelinger (hjemmebrug):
   – AHA/BHA under 10%
   – Enzympeeling
   – PHA
   
   
   Velegnet til regelmæssig brug:
   
   Mellemkraftige peelinger (hjemmebrug eller professionelt):
   – AHA 10-20%
   – BHA op til 2%
   Kan bruges ugentligt, men kræver solbeskyttelse
   
   Dybe peelinger (kun professionelt):
   – AHA over 20%
   – TCA (trichloreddikesyre)

Hvornår og hvordan bruger du peeling?

Hvor ofte?

– Mekanisk peeling: 1-2 gange om ugen
– AHA/BHA peeling: 1-2 gange om ugen afhængigt af hudens tolerance
– Enzympeeling: 2-3 gange om ugen

Hvornår på dagen?

– AHA/BHA virker bedst om aftenen, da de kan gøre huden mere følsom over for solen.
– Mekanisk peeling kan bruges morgen eller aften.

Efter peeling:

Påfør fugtighedscreme og solbeskyttelse (SPF 30+) næste dag for at beskytte den nye hud.

Undgå disse klassiske fejl

Brug ikke for stærk peeling for ofte → Kan føre til rødme, irritation og en ødelagt hudbarriere.

Undgå at kombinere for mange eksfolierende ingredienser → F.eks. retinol og AHA/BHA på samme dag.

Husk solbeskyttelse → Peeling gør huden mere sårbar over for UV-stråler.

Konklusion

For at vælge den rette peeling skal du:

– Kende din hudtype/hudtilstand

– Identificere dine hudproblemer

– Vælge den rette type peeling (mekanisk, kemisk eller enzym)

– Bruge den i den korrekte frekvens

– Undgå at overeksfoliere og altid bruge solbeskyttelse

Hvis du er nybegynder, er det bedst at starte forsigtigt med milde syrer (PHA eller
enzympeeling) og derefter opgradere, hvis din hud tolererer det godt.

Behandlinger i klinikken

Har du problemer med akne, akne ar eller hyperpigmentering? Eller ønsker du blot en effektiv hudforbedrende behandling?

Følg linket og læs mere om vores effektive akne behandlinger, behandlinger mod hyperpigmentering, frugtsyre peelinger og vores populære Green peel behandling.

Ønsker du at læse mere om Green peel, så læs vores blog indlæg og bliv klogere på denne naturlige, men effektive hudforbedrende behandlingsmetodes!