Sådan eksfolierer/peeler du din hud derhjemme:
Din guide til glattere og sundere hud
Eksfoliering – også kaldet peeling – er en af de nemmeste og mest effektive måder at få din hud til at se friskere, klarere og mere strålende ud. Men hvordan gør man det rigtigt derhjemme, uden at skade huden? Her får du en enkel guide til, hvordan du eksfolierer korrekt – uanset om du er nybegynder eller bare vil optimere din rutine.
Hvad er eksfoliering?
Eksfoliering er processen, hvor man fjerner døde hudceller fra hudens overflade.
Det hjælper med at:
– Give huden en friskere glød
– Forbedre hud teksturen
– Forebygge tilstoppede porer og udbrud
– Øge effekten af dine hudplejeprodukter, da de lettere trænger ind
To typer eksfoliering
Der findes to hovedtyper af eksfoliering:
1. Mekanisk eksfoliering
Dette er, når du fysisk skrubber huden med små korn eller en børste.
Tip: Brug blide cirkulære bevægelser, og undgå at trykke for hårdt. Brug kun 1–2 gange om ugen.
2. Kemisk eksfoliering
Her bruges syrer eller enzymer til at opløse de døde hudceller.
De mest almindelige er:
– AHA (f.eks. glycolsyre, mælkesyre) – gode til tør eller moden hud
– BHA (salicylsyre) – ideel til fedtet eller uren hud
Tip: Start med lav koncentration, og brug kun 1–3 gange om ugen. Husk altid solbeskyttelse
efterfølgende, eller dagen efter hvis du eksfolierer inden sengetid.
Læs også: Vælg den rette peeling til din hud | Skinperfection | blog
Sådan gør du:
1. Rens huden grundigt
Fjern makeup og snavs med en mild rens. Udfør gerne en dobbeltrens, så du sikrer at alle urenheder er væk.
Læs også: Micellar water vs. rens og toner | Hvad er forskellen?
2. Eksfoliér forsigtigt
Vælg enten en mekanisk eller kemisk metode – ikke begge på samme dag. Påfør produktet efter anvisningen og undgå øjenområdet.
3. Skyl (hvis nødvendigt)
Hvis du bruger en scrub, skal den skylles af med lunkent vand. Kemiske peelinger skal nogle gange blive siddende – læs vejledningen nøje.
4. Berolig og fugt huden
Efter peeling er det vigtigt at anvende en toner/skintonic for, at genoprette hudens pH-værdi, fugte og berolige.
Påfør nu en mild, beroligende serum for at genoprette hudens balance og slutteligt en fugtgivende dag eller natcreme.
Læs også: Ampul eller serum i din hudplejerutine, kender du forskellen
Læs også: Hyaluronsyre | Fugt boosteren din hud vil elske!
Hvor ofte skal du eksfoliere?
Det afhænger af din hudtype:
Følsom hud:
1 gang om ugen
Normal/kombineret hud:
2 gange om ugen
Fedtet hud:
Op til 3 gange om ugen (men følg hudens signaler)
Gode råd til eksfoliering derhjemme
– Undgå at eksfoliere irriteret eller solskoldet hud
– Brug ikke for mange aktive ingredienser på én gang (f.eks. retinol + syre)
– Lyt til din hud – hvis den føles stram, rød eller brændende, så hold pause
DIY eller købeprodukt?
Vær forsigtig med hjemmelavede scrubs, ikke alt i køkkenet er godt for huden. Professionelle produkter er testet og ofte mere skånsomme. Gå efter milde ingredienser og lav koncentration, hvis du er nybegynder.
Læs også: Ødelagt hudbarriere | trin for trin guide til genoprettelse
Afsluttende tanker
Eksfoliering er en skøn måde at give huden fornyet glød og energi på, samtidig er det afgørende for, at du får mere ud af dine hjemmeprodukter – men det skal gøres med omtanke.
Find en metode, der passer til din hudtype, og husk: lidt men regelmæssigt er bedre end for meget på én gang.
God peeling!
Ønsker du at få mere ud af dine produkter der hjemme?
Så bør du kombinere din hjemmebehandling med en professionel behandling – også selvom du peeler der hjemme!
Professionelle behandlere har mere aktive produkter og har muligheden for, at arbejde dybere i huden, dette giver dine produkter muligheden for, at trænge dybere ned og virke i dybere hudlag.
Læs mere om klinikkens behandlinger på www.skinperfection.dk
Du kan også gå direkte til vores booking system, for et let og hurtigt overblik.