4 tips til at slippe af med cellulite

Cellulite er et udbredt kosmetisk problem, som påvirker op mod 80-90 % af kvinder i løbet af deres liv – uanset alder, kropsvægt eller fysisk form. Men hvad er cellulite egentlig, hvorfor opstår det, og vigtigst af alt – hvordan kan man reducere eller afhjælpe det? I dette blogindlæg dykker vi ned i alt, du behøver at vide om cellulite.

Hvad er cellulite?

Cellulite (også kendt som appelsinhud) er en tilstand, hvor huden får et ujævnt og bulet udseende, oftest på lår, baller, hofter og mave. Det opstår, når fedtceller under huden presses opad mod bindevævet, mens bindevævsstrenge trækker huden nedad. Resultatet er den karakteristiske ujævne overflade.

Symptomer på cellulite:

– Ujævn, bulet eller klumpet hud
– Mest synligt i bestemte lysforhold
– Hyppigst lokaliseret på lår, balder og mave

Hvad forårsager cellulite?

Flere faktorer spiller ind i udviklingen af cellulite. Det er ikke kun fedt, der er synderen – selv slanke mennesker kan have cellulite.

Primære årsager inkluderer:
Hormoner
Fx. spiller østrogen en rolle i fedtfordeling og bindevævsstruktur.

Genetik
Din arv kan bestemme hudens elasticitet, kredsløb og fedtfordeling.

Livsstil
Dårlig kost, rygning, dehydrering og mangel på motion kan forværre problemet.

Alder
Med alderen bliver huden tyndere og mister elasticiteten, hvilket gør cellulite mere synlig.

Hvordan kan man afhjælpe cellulite?

Selvom cellulite ikke er farligt og ikke nødvendigvis kan fjernes helt, findes der flere måder at reducere dens synlighed på:

Motion og styrketræning
Regelmæssig fysisk aktivitet og motion kan hjælpe med at tone musklerne og mindske
fedtlaget under huden.

Sund kost
En kost rig på fibre, antioxidanter og lavt indhold af forarbejdede fødevarer, sukker og salt
kan hjælpe med at forbedre hudens sundhed og mindske væskeophobning.

Hudpleje og massage
– Tørbørstning og massage øger blodcirkulationen og lymfedrænage.
– Opstrammende cremer kan midlertidigt stramme huden og mindske synligheden.

Vægttab (hvis nødvendigt)
Hos personer med overvægt kan vægttab reducere mængden af fedt under huden, hvilket kan mindske synligheden af cellulite. Men det er vigtigt at nævne, at slanke personer stadig kan have cellulite.

Kan cellulite forebygges?

Man kan ikke nødvendigvis forhindre cellulite fuldstændigt, men visse livsstilsvalg kan mindske risikoen og graden:
– Hold en sund vægt og vær fysisk aktiv
– Drik rigeligt med vand
– Spis antiinflammatorisk og fiberrig kost
– Undgå rygning og overdreven alkohol

Konklusion

Cellulite er helt naturligt og meget almindeligt – især blandt kvinder. Det er ikke et tegn på dårlig sundhed, men kan for nogle være en kilde til kosmetisk frustration. Det vigtigste er dog at huske, at cellulite er helt normalt, og at det ikke definerer din skønhed eller sundhed.

Behandling mod cellulite/appelsinhud

Søger du en behandling mod cellulite?
Hos Skinperfection tilbyder vi kosmetisk cupping som krops behandling

Ved cupping af kroppen ( overarme og lår ), vil den dybdegående massage, stimuleringen af bindevævet, blodcirkulationen og lymfesystemet, resultere i en synlig reducering i forekomsten af cellulitis ( appelsinhud ).

Ved cupping anvender man små kopper på huden. Ved hjælp af kopperne kan man skabe et vaccum samtidig med, at man trækker koppen hen over huden, i kosmetisk eller væskedrænende retning.

For optimal effekt og holdbare resultater anbefaler vi et forløb af minimum 4 behandlinger, med 1 behandling hver 5-7. dag, indtil symptomerne er reduceret. Herefter anbefaler vi vedligeholdelsesbehandling hver 4-6 uge. 

Behandlingen skal, for det optimale resultat, følges op af hjemmebehandling.

Læs mere om kosmetisk cupping på vores hjemmeside www.skinperfection.dk
Eller book din behandling her