Sensitiv hud – hvilke ingredienser bør jeg undgå? 

Sensitiv hud er kendetegnet ved en hudbarriere, der lettere bliver forstyrret, og derfor kræver den en mere nænsom tilgang end de fleste andre hudtyper. Når barrieren er svækket, mister huden fugt hurtigere og reagerer lettere på ingredienser, temperaturændringer og friktion. Det betyder, at selv produkter, som er helt fine for andre, kan skabe rødme, svie eller tørhed hos dem med sensitiv hud. 

For at pleje denne hudtype handler det i høj grad om at berolige, beskytte og styrke hudbarrieren. 

Her får du en liste til hvilke ingredienser du bør undgå i dine hudplejeprodukter, hvis du har sensitiv hud. Samt hvilke ingredienser, der er god og effektiv pleje. 
– Du finder ingredienslisten på bagsiden af dine hudplejeprodukter.

1. Duftstoffer 

Duftstoffer er en af de mest almindelige årsager til irritation, rødme og allergiske reaktioner.

Undgå derfor: 

– Parfume / Fragrance (også “naturlig duft”) 

– Æteriske olier, især: 

○ Lavendelolie 

○ Citrusolier (appelsin, citron, bergamot) 

○ Pebermynteolie, eucalyptus olie og tea tree oil 

Tip: vælg produkter mærket “fragrance-free” eller “unscented”. 

(“No added fragrance” kan stadig indeholde maskerede duftstoffer.) 

2. Udtørrende alkoholer 

Visse typer alkohol fordamper hurtigt og efterlader huden tør, stram og irriteret. Undgå: 

– Alcohol denat (denatured alcohol) 

– Ethanol 

– Isopropyl alcohol 

Godt at vide:

“Fede” alkoholer som cetyl alcohol, stearyl alcohol og cetearyl alcohol er faktisk fugtgivende og milde.

3. Stærke syrer og eksfolierende ingredienser 

Selvom syrer kan forbedre hudens struktur, kan for høje koncentrationer irritere sensitiv og følsom hud. 

Vær forsigtig med: 

– Høje koncentrationer af AHA-syrer (glykolsyre, mælkesyre) 

– Stærk salicylsyre (BHA) 

– Retinol / retinoider – kan give rødme, tørhed og afskalning 

Læs også: Frugtsyre: Derfor er det godt for din hud – og sådan virker det – Skinperfection

Læs også: Sådan eksfolierer/peeler du din hud derhjemme – Skinperfection

4. Stærke konserveringsmidler 

Disse beskytter produktet mod bakterier, men kan irritere sart hud: 

– Methylisothiazolinone (MI) og Methylchloroisothiazolinone (MCI) 

– Formaldehyd frigørende stoffer, fx: 

○ DMDM Hydantoin 

○ Quaternium-15 

○ Imidazolidinyl urea 

Se efter mildere:

Phenoxyethanol eller Ethylhexylglycerin. 

Læs også: Eksem eller tør hud, kender du forskellen? – Skinperfection

5. Sulfater (stærke skummemidler) 

De fjerner snavs, men kan også fjerne hudens naturlige olier og forstyrre barrieren:

– Sodium lauryl sulfate (SLS) 

– Sodium laureth sulfate (SLES) 

Læs også: Ødelagt hudbarriere – Skinperfection

Se efter mildere rense stoffer: 

Cocamidopropyl betaine, Decyl glucoside, Sodium cocoyl isethionate.

6. Kunstige farvestoffer 

Farvestoffer gør ikke noget godt for huden – de er kun til pynt og kan give irritation.

Læs også: Skaller din hud? – Skinperfection

7. Stærke aktive ingredienser uden beskyttelse 

Stoffer som benzoylperoxid eller høj dosis C-vitamin (ascorbinsyre) kan trigge reaktioner hos sensitiv hud 

Her er 5 gode, beroligende og plejende ingredienser til sensitiv hud:

Niacinamide (2–5%): Styrker hudbarrieren, så huden holder bedre på fugten. Samt reducerer rødme og irritation. 

Panthenol (vitamin B5): Fugter og styrker huden, samt fremmer heling. Aloe vera (ren og parfumefri): Beroliger og mindsker rødme, kløe og irritation. Allantoin: som både fugter, blødgør og beroliger 

Centella Asiatica (Cica): Beroliger og reducerer rødme, anti-inflammatoriske egenskaber, fremmer heling, stimulerer produktionen af kollagen og hjælper med at reparere små sår, rifter eller acne-ar. Styrker hudbarrieren samt fugtgivende: 

Ceramider og squalane: Let, ikke-fedtet olie, der hurtigt absorberes i huden. Efterligner hudens naturlige fedtstoffer, hvilket hjælper med at fugte, blødgøre og beskytte huden. 

Havreekstrakt / kolloidal havre (finmalet havre): Lindrer tør, irriteret og kløende hud. Du kan se vores behandlinger til sensitiv og følsom hud her. 

Du kan se hvilke produkter vi anbefaler til sensitiv og følsom hud her

Er du i tvivl om dine produkter er god for din hud?
Så book en hudanalyse og tag dine produkter med – bookes der efterfølgende en ny behandling i klinikken, vil hudanalysen være gratis!

Direkte link til booking af hudanalyse her